Hoe de lage druk te verhogen?

"Hoe voel je je?"

- Ik heb druk!

- Oh! Ik sympathiseer!

Zulke dialogen zijn vaak te horen, terwijl iedereen begrijpt dat we het hebben over hoge bloeddruk. Maar er zijn gevallen, en ze niet veel minder vaak voorkomen, wanneer de druk niet wordt verhoogd, maar daalde, en het is ook een zeer vervelende aandoening waaraan u wilt zich te ontdoen.

Hoe de druk te verhogen? In feite zijn zowel hoge als lage druk even gevaarlijke toestanden, en lage druk is niet beter dan hoog. Het is interessant dat wordt aangenomen dat het veel gemakkelijker is om de druk te verhogen dan om koffie die lager is dan dronk en alle gevallen te verlagen. Inderdaad, sterke koffie en sterke thee de druk op te voeren, maar een korte tijd, en als de menselijke conditie met een lage bloeddruk langer duurt dan drie of vier dagen, kan men geen koffie doen.

Dus, hoe de druk thuis te verhogen?



  • Observeer slaap en rust. Veel mensen die lijden aan hypotensie, beginnen zich beter te voelen als ze ten minste zes uur per dag slapen. De afwisseling van mentale en fysieke arbeid heeft ook een gunstig effect op de normalisatie van druk. Verwaarloos de ochtendoefeningen niet, het is het beste om het lichaam op te warmen en het bloed beter door de bloedvaten en slagaders te laten circuleren. Een goede bloedcirculatie brengt zuurstof, lichaamsweefsels, zo noodzakelijk in een dergelijke situatie, die ten koste van de menselijke prestaties met lage bloeddruk verhoogt. Onder verminderde druk zijn aerobe gymnastiek en waterprocedures zeer nuttig, in het bijzonder - een contrastdouche. Het is beter om het vijf minuten in de ochtend te nemen. De contrastdouche traint de vaten, beurtelings expanderen en vernauwen ze, wat hen naar toon leidt.


  • Dieet is een heel belangrijk punt in het leven van hypotonic. De sleutel tot een goede gezondheid is goede voeding. Het gebruik van groene thee, kruiden en specerijen draagt ​​ook bij aan een verhoogde druk. Maar je kunt geen misbruik maken van koffie!

  • Fytotherapie. Als lage bloeddruk niet geassocieerd met een bepaalde ziekte, is het mogelijk om de druk te verhogen, voorbij 25-30 druppels tinctuur van ginseng en Eleutherococcus of citroengras of Echinacea, het herhalen van de ontvangst driemaal daags. Dit is een natuurlijke energie en je zou het moeten drinken in de eerste helft van de dag voor het eten.

  • Veel mensen willen graag hun druk verhogen met een glas cognac. Voor medicinale doeleinden is de helft van het glas voldoende, en het is zelfs beter om cognac toe te voegen aan een kop zwarte of groene thee.

  • Bij lage bloeddruk worden ledematen soms gevoelloos. In dit geval moet u uw knieën en enkels masseren, evenals uw onderrug en buik.

  • Van acupunctuurmethoden: druk op het punt onder de neus. Dit punt moet gedurende een minuut worden gemasseerd, vervolgens worden losgelaten en meerdere keren worden herhaald. Je moet ook naar het punt op de pink kant van de hand en nagel massage op het been kant van de nagel van de duim.

  • Vanwege drugs verhogen askorbinka druk Mezaton, dobutamine, kamfer, norepinefrine, Strofamin.